Mit o sreći #1: Sreća je prirodno stanje
Ljudi misle da ako imaju kuću, posao i brak biće srećni po prirodi stvari. U pitanju je zabluda da se sreća javlja kao nusproizvod u situaciji kada su zadovoljene biološke potrebe, obezbeđeno sklonište i partnerska veza.
Međutim, emocionalni život čoveka je raznovrstan i buran. Normalno raspoloženje je promenljivo. Možemo ga uporediti sa vremenom. Kao što nećemo reći da je toplo, sunčano popodne normalno vreme, već da vreme može da bude i kišovito i hladno, snežno ili maglovito u zavisnosti od doba godine, tako je i sa našim emocijama. Normalno je da se ponekad osećamo neprijatno, zbunjeno ili uplašeno u zavisnosti od situacije.
Mit o sreći #2: Biti srećan znači uvek se osećati lepo i prijatno
U većini rečnika sreća se definiše kao stanje prijatnosti i zadovoljstva, ali ako tako posmatramo sreću onda ne postoji ono što bismo opisali kao dugoročna sreća. Jer, koliko traje prijatna emocija? Setite se najsrećnijeg dana u svom životu. Koliko dugo ste bili srećni pre nego što se desio neki događaj koji je pokrenuo drugu vrstu emocija – anksioznost, razdražljivost, nervozu?
Biti srećan znači živeti smislen život u skladu sa svojim vrednostima – i osećati sva osećanja. Nemoguće je da se stalno osećamo prijatno i srećno. Na primer, biti roditelj i imati decu donosi jako mnogo ispunjenja i smisla, ali šta je sa drugim emocijama? Briga, frustracija, ljutnja? Neverovatno je koliko bolnih emocija može da se iskusi u odnosu sa ovim divnim bićima koje toliko volimo.
Mit o sreći #3: Sa mnom nešto nije u redu ako nisam srećan
Sve više i više ljudi su ubeđeni da sa njima nešto ozbiljno nije u redu ako nisu srećni. Nauka tvrdi isto i ima lek za svaku neprijatnu emociju jer ako nisi srećan, potreban ti je lek da to popraviš.
Međutim, realnost glasi: život je težak i ako nisi srećan, normalan si! Da li poznajete nekoga ko bi rekao „Želim još problema zato što ih nemam dovoljno”? Život je izazovan i težak. Ne uvek, ali mnogo puta jeste. Treba težiti sreći, ali i prihvatiti da su druge emocije sastavni deo svakog životnog puta.
Izvor: Russ Harris, Happiness Myths