by Svetlana Slepčev | Jun 21, 2018 | Mentalno zdravlje
U trećem milenijumu pre n.e. kraljevi Mesopotamije su zapisivali i tumačili svoje snove na drvenim pločama prekrivenim voskom. Hiljadu godina kasnije Egipćani su napisali knjigu snova koja je obuhvatala preko stotinu najčešćih snova i njihova značenja. Od tada pa do...
by Svetlana Slepčev | Apr 5, 2018 | Mentalno zdravlje
Anksioznost je osećanje koje ima karakter neugodnog, mučnog iščekivanja i predosećanja, strepnje i neizvenosti. Počiva na uverenju da životne poteškoće prevazilaze vaše kapacitete i sposobnosti da se uspešno izborite sa njima. Osobe sklone razvijanju anksioznosti...
by Svetlana Slepčev | Mar 29, 2018 | Mentalno zdravlje
Da li ste poznavali osobu koja ima patološku potrebu da se svidi svima? Prema psihoaalitičarki Karen Hornaj, ovo ponašanje je odraz neurotske potrebe za prihvatanjem i odobravanjem. U svojoj knjizi „Samoanaliza“ (1942), Hornajeva je predstavila teoriju neuroza,...
by Svetlana Slepčev | Feb 11, 2018 | Mentalno zdravlje
Jedna od tehnika po kojoj je geštalt terapija postala poznata jeste vođena fantazija. Vođenja fantazija je metod namernog korišćenja imaginacije u cilju promene ponašanja, osećanja, pa čak i fiziološkog stanja. Uz pomoć verbalnih instrukcija uvodimo sebe (ili drugog)...
by Svetlana Slepčev | Dec 27, 2017 | Mentalno zdravlje
PERMA model sreće i psihološkog blagostanja (Martin Seligman, 2011) čini pet elemenata ključnih za postizanje osećanja sreće, ispunjenosti i smisla. P – Positive emotions (pozitivne emocije) Optimizam i sposobnost da sagledamo prošlost, sadašnjost i budućnost u...
by Svetlana Slepčev | Dec 18, 2017 | Mentalno zdravlje
Kućni ljubimci mogu da budu od neprocenjive važnosti za mentalno zdravlje čoveka. U čemu se ogleda terapijski efekat odnosa sa životinjama? 1. Njihovo prisustvo deluje umirujuće Samo fizičko prisustvo i blizina kućnih ljubimaca pozitivno utiče na njihove vlasnike....
