by budiok | Aug 11, 2020 | Mentalno zdravlje
Emocije mogu da nam pomognu da razumemo svoje najdublje vrednosti jer često signaliziraju kada se dešava nešto važno: Osećate ljubav prema porodici. Osećate zahvalnost prema svom partneru. Osećate ambicioznost u poslu i cenite dostignuća. Osećate se ispunjenim kada...
by budiok | Aug 11, 2020 | Mentalno zdravlje
Kada govorimo o građenju odnosa, govorimo o sposobnosti da negujemo odnose, na poslu i van radnog mesta, sa pojedincima i grupama. U nastavku teksta možete pročitati o praktičnim idejama kako se grade i unapređuju odnosi – saveti koji vremenom mogu postati vaša navika...
by Svetlana Slepčev | Nov 6, 2019 | Mentalno zdravlje
Kada kažemo za nekog da je „kralj/ica drame“, pod tim podrazumevamo osobe koje sve doživljavaju dramatično i koje na takav način komuniciraju sa drugim ljudima. Način na koji reaguju ili izražavaju emocionalno uzbuđenje je prenaglašen, a ponašanje teatralno, sa ciljem...
by Svetlana Slepčev | May 11, 2019 | Mentalno zdravlje
Mit o sreći #1: Sreća je prirodno stanje Ljudi misle da ako imaju kuću, posao i brak biće srećni po prirodi stvari. U pitanju je zabluda da se sreća javlja kao nusproizvod u situaciji kada su zadovoljene biološke potrebe, obezbeđeno sklonište i partnerska veza....
by Svetlana Slepčev | Apr 28, 2019 | Mentalno zdravlje
Na koje načine možemo da povećamo nivo emocionalne inteligencije? Prvi korak je da imenujemo svoja osećanja umesto da etiketiramo situacije ili druge ljude. Na primer, trebalo bi da kažemo „Ljuta sam“ umesto „Ova situacija je besmislena“. Drugo, veoma je važno da...
by Svetlana Slepčev | Jul 25, 2018 | Mentalno zdravlje
Često nailazimo na savete kako bi trebalo da „kontrolišemo“ svoje emocije, međutim, to je pogrešna ideja: snažne emocije nisu loše i ne treba da ih odgurujemo ili kontrolišemo; one su, u stvari, informacija. Emocije su evoluirale kao sistem signalizacije, način...
